公開日 2016年3月11日 最終更新日 2022年5月2日
季節はもうすぐ春。新生活がスタートし、花見やGWなどイベントも目白押し！
ウキウキと楽しい時期な一方、気温の上昇や環境の変化で肌トラブルを起こしたり、疲労が溜まりやすくなる時期でもあります。
そんな時にピッタリなのが、「アロマオイル」。部屋の中で使うのはもちろん、外出前にハンカチに”１滴”たらせば、好きな香りを身にまとうことができます。ふわっと漂う香りは女性らしさを磨いてくれるだけでなく、「疲れたな」と感じた時の気分転換にもピッタリ。春に向けてさっそく、「アロマ美活」を始めませんか？
アロマオイルの基礎知識
アロマオイル（精油）は天然のものですが、植物などから抽出する際に自然の状態に比べて、かなり凝縮されています。そのため、この”原液”を皮膚などに直接つけるのはNG！吸入や芳香浴の際には、ハンカチやコットンにつけたり、お風呂に微量を垂らしたり、アロマ専用のディフューザーなどを使うのが基本です。
また、同じ香りは1週間以上続けて嗅がない方がベター。好きな香りを交互に入れ替えたり、同種の香りをブレンドして変化をつけるのもオススメです。
お出かけ前に、︎ハンカチに1滴。大人のたしなみ 「香りを持ち歩く」
光や熱を嫌うため、遮光瓶に入っている「アロマオイル」。瓶を持ち歩くのは不便だけれど、例えばハンカチに1滴たらすだけで、好きな香りを”持ち運ぶ”ことができます。
「仕事に集中したい」「大事な会議の前にリラックスしたい」「疲れたな、リフレッシュしたいな」と感じた時には、この”ハンカチ”が大活躍！カバンに入れておけば、荷物を出し入れするたびに、ふわっといい香りが漂います。
【リラックス・気分転換】
ペニープライス エッセンシャルオイル 真正ラベンダー 10ml
自律神経のバランスを調整し、ストレスや怒り、不安を抱えた心を癒し、リラックスさせてくれる効果があります。他の香りともブレンドしやすいのが特徴。
さわやかな木の香りで、森林浴をしているかのようなリラックス&リフレッシュ！アレルギー性鼻炎をすっきりさせてくれる効果も。
芳香浴やハウスキーピングも…おうちでできる「アロマ美活」！
バスタイム
お湯をはったバスタブにアロマオイルを数滴たらせば、「アロマバス」の完成！温かいお湯で心も体もほぐれ、そこにアロマの香りが持つ効果がプラスされ、リラックス効果が高まります。
ハウスキーピング
殺菌、抗菌、消臭効果もあるアロマオイル。手作りの消臭スプレーを、お部屋の気になるところにシュッとすれば、ハウスケアにも！爽やかな香りで毎日のお掃除も楽しめます。
[消臭スプレー（ルームフレッシュナー）の作り方]
（材料）
- 無水エタノール20ml
- 精製水 40ml
- アロマオイル 数滴
- 保存容器（スプレー式の遮光瓶）
（作り方）
きれいな容器に無水エタノールを入れ、アロマオイルを数十滴たらします。よくかき混ぜたら、精製水も入れ、よく振れば出来上がり。スプレーを使用する際には、よく振るようにしましょう。
香りの効果も気になるところですが、「嫌だな」と思う香りはそれだけでストレスになってしまうもの。基本は「自分の好きな香り」を選んで、楽しむのが鉄則です。
肌の弱い人は使い始める前に、パッチテストを行って。また、香りに敏感になる妊娠中の方、抵抗力が弱い乳幼児がいる家庭では、使用を控えましょう。
LULUのライターとして2016年の立ち上げから参加。海外コスメ大好きなコスメマニア。ブルベ夏で乾燥肌と戦う日々。もういっそハワイに住みたい。
